BCAA

Mint azt bizonyára Ön is tudja, nagyon fontos, hogy szervezete mindig megkapja a megfelelő mennyiségű tápanyagokat, mert ezek nélkül hamar felborul az egészséges körforgás. A BCAA kifejezés olyan aminosav csoportra vonatkozik, amelyhez három fontos összetevő tartozik: az I-leucin, az I-izoleucin és a valin. Lehet, hogy eddig esetleg csak a sportolók kapcsán hallott ezekről az aminosavakról, de biztos vannak olyanok is, akik semmint nem tudnak erről a témáról.

Pedig ez minden nőt nagyon is komolyan érint, nem csak azokat, akik napi rendszerességgel végeznek kemény testedzést. Ugyanis az általános adatok szerint a mindennapi táplálkozás során nagyon sok hölgy nem visz be elég fehérjét a szervezetébe, kevés húst, halat és tojás fogyaszt, ezért a BCAA aminosav hiány tünetei jelenhetnek meg, ami nagyon sokszor okozza a mentális frissesség romlását. Ugyanakkor az izomzat, a szövetek felépítésében is nélkülözhetetlen, ezért nem szabad felelőtlenül elhanyagolni ezt a problémát és kockáztatni az egészséget.

Print Friendly, PDF & Email