Frontdoor

Ajtó a világra!

A BCAA aminosav nemcsak a sportóknál fontos

  • Egészség-Betegség
  • 2017-03-12
  • A BCAA aminosav nemcsak a sportóknál fontos bejegyzéshez a hozzászólások lehetősége kikapcsolva

BCAA

Mint azt bizonyára Ön is tudja, nagyon fontos, hogy szervezete mindig megkapja a megfelelő mennyiségű tápanyagokat, mert ezek nélkül hamar felborul az egészséges körforgás. A BCAA kifejezés olyan aminosav csoportra vonatkozik, amelyhez három fontos összetevő tartozik: az I-leucin, az I-izoleucin és a valin. Lehet, hogy eddig esetleg csak a sportolók kapcsán hallott ezekről az aminosavakról, de biztos vannak olyanok is, akik semmint nem tudnak erről a témáról.

Pedig ez minden nőt nagyon is komolyan érint, nem csak azokat, akik napi rendszerességgel végeznek kemény testedzést. Ugyanis az általános adatok szerint a mindennapi táplálkozás során nagyon sok hölgy nem visz be elég fehérjét a szervezetébe, kevés húst, halat és tojás fogyaszt, ezért a BCAA aminosav hiány tünetei jelenhetnek meg, ami nagyon sokszor okozza a mentális frissesség romlását. Ugyanakkor az izomzat, a szövetek felépítésében is nélkülözhetetlen, ezért nem szabad felelőtlenül elhanyagolni ezt a problémát és kockáztatni az egészséget.

Print Friendly, PDF & Email

About the author

';

A weboldal használatának folytatásával Ön elfogadja a cookie-k használatát További információk

A cookie beállítások ezen a weboldalon "cookie-k engedélyezve" beállításon vannak, hogy a lehető legjobb böngészési élményt nyújthassuk Önnek. Ha Ön folytatja ennek a weboldalnak a használatát anélkül, hogy megváltoztatná a cookie beállításokat, vagy az alábbi "Elfogadom" gombra kattint, akkor Ön hozzájárul a fentiekhez.

Bezárás